3 juni Workshop yoga en voeding

Met deze workshop gaan we het zelfhelend vermogen van het lichaam onderzoeken met yoga en voeding. Als we willen werken aan onze ontspanning en vitaliteit, denken we terecht aan yoga, maar ook voeding heeft een enorme rol in ons welzijn. Als er disbalans is in voeding kan het leiden tot bijvoorbeeld spanning, vermoeidheid, allergieën, spijsverteringsproblemen en allerlei andere fysieke en psychische klachten. Het goede nieuws is dat we vaak met een paar eenvoudige ingrepen groot verschil kunnen maken.

Dus: zou je graag aan de slag willen gaan met je gezondheid en ben je geïnteresseerd in:
Waarom ons lichaam op een bepaalde manier reageert?
Het optimaliseren van je gezondheid door middel van voeding?
Veilig gebruik van supplementen?
Leren over triggers en omgaan met spanning in het dagelijks leven?
Het gebruik van adem door de dag heen en de rol daarvan op je welzijn?
Een heerlijke workshop vol yoga, ontspanning en lekkere gezonde snacks?
Energie en inspiratie?
Dan is deze workshop voor jou.

Lucas Eisenhardt is docent Dru Yoga en Meditatie zal werken met bewustwording van spanning, de omgang met triggers en de relatie van yoga met de spijsvertering (asana), gronding en weer in tune te komen met jouw tempo (ademwerk en ontspanning) en zo weer kunnen luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam
Fleur Latumahina is consultant ortho moleculaire voeding en zal een lichte maaltijd verzorgen, uitleg geven en vragen beantwoorden vanuit orthomoleculaire perspectief.
Wie: Lucas Eisenhardt en Fleur Latumahina
Wanneer: Zaterdag 3 juni 11:15 – 14:15
Waar: Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum
Kosten: €59
Bij vragen: info@lucaseisenhardt.nl